孕婦需要不要額外服食維他命呢？

孕婦和胎兒需要的營養，如維他命和礦物質等，可在天然食物中攝取。這個攝取途徑會比較安全、較易吸收。孕婦應該避免攝取過多維他命，因為可能會影響胎兒器官發育。但有個別孕婦或需食用維他命補充劑，例如不食蛋或奶類的素食者、或醫生建議下需補充葉酸和鐵質的孕婦。不過，切記食用維他命補充劑前，應向醫生查詢。