懷孕之後就不能吃「生冷野」嗎？

近來天氣炎熱，但準媽媽還是應該少吃市面上賣的凍飲/凍食，因為冰凍食品會降低身體的代謝率，要用體內的熱氣去對抗冰冷溫度，會讓孕婦的血管收縮，不知不覺攝取大量的糖分和化學色素，對準媽媽的健康沒有幫助。除了冷凍食品之外，建議孕婦不要吃生食，例如：魚生刺食等食物，因為生食中的細菌較多，怕吃下對胎兒有害的細菌，因此準媽媽還是儘量避免吃沒有煮過的食物。孕婦的飲食最重要的是營養均衡而且符合體質，讓母體維持健康調和對胎兒就有益處。